Chuyên gia tâm lý gia đình Thảo Nguyễn | HEI Family Center

Thảo Nguyễn hiện là chuyên gia tư vấn tâm lý trẻ em và vị thành niên với hơn 15 năm kinh nghiệm đa ngành. Trong quá trình làm việc với gia đình, chị nhận thấy một điểm chung mà cha mẹ thường mắc phải khi có con trong độ tuổi dậy thì: Họ chỉ tìm kiếm sự hỗ trợ khi con đã có những thay đổi về mặt cảm xúc và hành vi.

Nhiều bạn trẻ được gia đình tìm đến HEI Family Center khi các bạn đã “không còn như trước, trở nên lầm lì, ít nói và thậm chí xã cách với chính người thân trong gia đình”

Và câu hỏi mà hầu hết phụ huynh đều trăn trở là:

Bố mẹ phải làm gì khi con bước vào tuổi nổi loạn?

Con trở nên lầm lì hơn khi lớn

Các bạn trong độ tuổi này được nhận xét là ngoan ngoãn, nhưng rồi bỗng dưng một ngày trở nên lầm lì, cáu bẳn, không còn nói chuyện với bố mẹ nữa. Thậm chí có bạn còn bắt đầu chống đối với bố mẹ.

Đây là giai đoạn khó khăn nhất khi bố mẹ phải đối mặt với sự thay đổi của con trong:

• Xung đột về lối sống

• Áp lực học tập khiến trẻ càng căng thẳng hơn

• Những cảm xúc bối rối mới

• Cách hành xử trở nên tiêu cực hơn

Nhiều bậc phụ huynh vẫn cho rằng do con đang hư đi, có lẽ do bạn bè xung quanh hoặc tiếp xúc với mạng xã hội sớm. Nhưng trên thực tế, đây lại là một giai đoạn phát triển tâm lý vô cùng quan trọng của con về lâu dài.

Vì sao đến tuổi dậy thì con lại trở nên lầm lì và chống đối hơn?

Trong giai đoạn con phát triển, não của con cũng là yếu tố đang phát triển theo. Đặc biệt là phần nào giúp kiểm soát cảm xúc và đưa ra quyết định.

Điều này khiến trẻ dễ phản ứng mạnh về cảm xúc hơn, khó kiểm soát hành vi trong những tình huống căng thẳng, quan trọng nhất con đang dần trở nên muốn khẳng định bản thân và độc lập khỏi cha mẹ hơn.

Vậy nên những biểu hiện như im lặng, né tránh hay mạnh mẽ hơn như nói một câu cãi lại mười câu.

Nếu chỉ nhìn bề nổi thì đây là những biểu hiện ‘nổi loạn’. Nó không đơn giản là ‘hỗn láo’ mà cha mẹ hay nói tới, nó là dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp khó khăn trong việc hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình.

Bố mẹ cần làm gì?

Thay vì trách mắng hoặc ép con thay đổi, một hướng tiếp cận hiệu quả hơn là: giúp con cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu

Ví dụ:

• Thay vì: “Sao con lúc nào cũng cáu gắt vậy?”
• Có thể thử: “Mẹ thấy dạo này con có vẻ rất căng thẳng, có chuyện gì khiến con mệt không?”

Đây là một kỹ năng quan trọng trong tâm lý học gọi là ghi nhận cảm xúc (validation) — giúp trẻ mở lòng và giảm xung đột trong gia đình.

HEI Family Center giúp gì cho gia đình bạn?

Tại HEI Family Center, chúng tôi không chỉ giúp trẻ thay đổi hành vi, mà tập trung vào:

• Dạy kỹ năng quản lý cảm xúc cho tuổi teen

• Hỗ trợ phụ huynh hiểu và đồng hành cùng con

• Giải quyết các xung đột trong gia đình

• Giảm áp lực học tập và căng thẳng tâm lý

Chúng tôi sử dụng các phương pháp dựa trên khoa học tâm lý hiện đại, nhưng được chuyển hóa thành cách tiếp cận dễ hiểu và áp dụng được trong đời sống hàng ngày của gia đình Việt.

Về chuyên gia Thảo Nguyễn

Thảo Nguyễn là chuyên gia tâm lý gia đình với hơn 15 năm kinh nghiệm đa ngành làm việc tại Việt Nam và Úc.

Thảo Nguyễn chia sẻ tại chương trình hỗ trợ vì cộng đồng tại Úc

Hiện chị là Trưởng nhóm Dịch vụ Lâm sàng & Phát triển Sản phẩm tại HEI Family Center. Đồng thời là Điều phối viên tại Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên (Child & Youth Mental Health Services – CYMHS), thuộc Sở Y tế bang Queensland, Úc

Trong quá trình làm việc, chị đã đồng hành cùng nhiều gia đình đối mặt với:

• Rối loạn tâm lý tuổi dậy thì

• Xung đột cha mẹ – con cái

• Áp lực học tập và căng thẳng kéo dài

• Những tổn thương tâm lý chưa được gọi tên

Điểm khác biệt trong cách làm việc của chị là:

• Không đưa ra lời khuyên áp đặt
• Giúp gia đình hiểu rõ vấn đề và tự tìm ra hướng thay đổi phù hợp

Khi nào gia đình nên tìm đến hỗ trợ?

Bạn có thể cân nhắc tìm đến chuyên gia khi:

• Con thay đổi hành vi rõ rệt trong thời gian dài

• Xung đột trong gia đình ngày càng căng thẳng

• Trẻ có dấu hiệu căng thẳng, lo âu hoặc thu mình

• Bạn cảm thấy “đã thử nhiều cách nhưng không hiệu quả”

Bắt đầu từ đâu?

Mỗi gia đình đều có một câu chuyện riêng.

Hãy bắt đầu bằng việc làm bài đánh giá ban đầu để hiểu rõ tình hình hiện tại của con và gia đình bạn.
Từ đó, HEI Family Center sẽ đề xuất hướng hỗ trợ phù hợp nhất.